5 Cara Kuatkan Sistem Imun Badan

Apa itu sistem imun?

Sistem imun ni sistem pertahanan dalam badan kita. kira macam askar-askar dalam badan kita yang mana fungsi dia untuk lawan jangkitan yang masuk ke dalam badan kita. askar-askar ni boleh kenal kuman, virus dan bakteria yang masuk ke badan kita.

itu sebab sangat penting untuk jaga sistem imun kita. Lagi-lagi kita dalam situasi sekarang, masa pandemic ni, lagi lah sangat kita kuatkan sistem imun badan kita.

Ya, kuman ni ada di mana-mana.

So kenapa penting untuk kuatkan sistem imun kita?

Sebab ia kunci untuk lindungi badan kita dari jangkitan dan penyakit.

Bila sistem imun kita kuat, dengan izin Allah badan kita kurang berisiko untuk dapat jangkitan dan penyakit. Dan boleh lawan jangkitan dengan lebih baik.

Sebab askar-askar dalam badan kita kuat.

Bukan lah bermakna kita takkan jatuh sakit langsung, tapi kekerapan jatuh sakit tu berkurang.

Dan kalau jatuh sakit pun, tempoh nak sembuh tu lebih cepat. Kalau sebelum ni ambil masa berminggu2 baru sihat, tapi kalau sistem imun kita sihat, dia ambil masa beberapa hari je untuk sembuh.

Jadi macam mana nak kuatkan sistem imun badan kita?

Jom Ija share apa yang Ija dapat dari pakar nutrisi shaklee.

5 Cara Kuatkan Sistem Imun Badan

1. Bina Antibodi Badan

kena ambil PROTIN

protin adalah binaan asas sel badan termasuklah sel imun.

antibodi adalah sebahagian askar dalam badan kita

bayangkan imun sel dan antibodi badan kita adalah askar-askar dan virus, bakteria tu semua musuh kita.

salah satu nutrisi yang bantu sel imun/antibodi kita kuat ialah protin.

maknanya kalau kita tak cukup protin, antibodi badan kita lemah (askar-askar dalam badan lemah)

tapi kalau kita cukup protin especially ambil cukup protin soya so antibodi akan jadi kuat, insyaAllah boleh lawan musuh dengan lebih baik

2. Tingkatkan Sel Imun dan Repair Sel Imun

kena ambil Vitamin A, Vitamin C dan Vitamin E

Bila askar-askar pergi berperang, akan ada yang cedera kan? so vitamin A ni akan tolong askar tu pulih dengan cepat untuk pergi berperang semula

Vitamin C pula tolong tambahkan bilangan askar. Lagi banyak askar maka lagi tinggi peluang untuk menang dalam peperangan dengan musuh tu kan?

Vitamin E pula dia bagi perlindungan tambahan kepada askar-askar. askar-askar pakai ppe yang lengkap, topeng muka

so bayangkan kalau badan kita tak cukup vitamin a c e, badan kita tak cukup askar, makan imun sistem kita lemah. tapi kalau kita ada cukup vitamin a c e, badan kita akan ada askar-askar yang ramai dan sihat untuk lawan kuman, virus dan jangkitan.